桜が咲き嬉しい季節となりましたね、プラグインヤマダの嫁、裕子です(^^)

先日は「いきいきカフェ」というイベントをしました

介護生活にならないための、食事のお話や運動などの体の事。
富津市役所の栄養士さんと看護師さんからのお話です。

栄養士さんいわく、筋肉の為のたんぱく質をしっかりとりましょう
との事で１日の量の見本を見せてくれました

看護師さんから参加の皆さんに日頃の生活の質問があり
ひとりひとり、答えをシールを張りながら楽しくお話を聞くことが出来ました。

その後は軽い運動をしましたよ

最後にコーヒーとお菓子を食べながら色んなおしゃべり～

笑いながらの楽しいひと時をすごしました。

「いつも一人だけど、こうして集まって話すのって楽しいね～」
と参加の皆さんに言っていただけて良かったです(*´▽｀*)

こんな風に憩いの場になれたら嬉しいです
また定期的にやっていこうと思います～

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